ประโยชน์ด้านสุขภาพ

วิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่จำเป็นได้ เนื้ออุดมไปด้วยวิตามินที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงต่อโรค เส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ ที่พบในกีวี สามารถช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ให้เป็นปกติและดีต่อสุขภาพ กีวียังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น:กีวีมีวิตามินซี ในปริมาณมาก ซึ่งช่วยกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในความเป็นจริง ผลกีวีมีวิตามินซีประมาณ 230% ของปริมาณวิตามินซีที่แนะนำในแต่ละวัน โภชนาการของกีวี ผลไม้ที่มีรสเข้มข้นนี้ให้สารอาหารที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันในทุกคำที่กัด กีวียังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดอนุมูลอิสระภายในร่างกายและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ในที่สุดสิ่งนี้อาจช่วยปกป้องร่างกายจากการอักเสบและโรคได้