เข้าชั้นเรียน ลองงานอดิเรกใหม่ๆ

เข้าชั้นเรียน ลองงานอดิเรกใหม่ๆ เข้าร่วมกลุ่มที่มีความสนใจคล้ายกัน หรือสำรวจสถานที่ใหม่ๆ หากคุณรู้สึกเบื่อและไม่มีแรงบันดาลใจ อารมณ์  การลองทำอะไรใหม่ๆ สามารถช่วยให้คุณค้นพบความหลงใหลหรือความสามารถใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน ตัดการเชื่อมต่อ สุดท้ายนี้ ฝึกฝนให้อยู่ห่างจากหน้าจอและโซเชียลมีเดียบ้าง ในโลกที่เปิดตลอดเวลา เวลาบนหน้าจอกลายเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ผลของการเชื่อมต่อตลอดเวลาอาจนำไปสู่การแยกตัวออกจากสังคมได้ ขั้นตอนแรกคือการรู้ว่าคุณใช้เวลาอยู่หน้าจอนานเพียงใด และมันทำอะไรหรือไม่ได้ผลสำหรับคุณ