ระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับความเจ็บป่วยจากแบคทีเรียและไวรัสได้ มะละกอมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่ดี มะละกอ  ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีภูมิคุ้มกันที่ดี  มะละกอยังเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดี ซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและทำงานได้ดี