สนับสนุนระดับคอเลสเตอรอลที่เหมาะสม

สนับสนุนระดับคอเลสเตอรอลที่เหมาะสม ผลการศึกษาพบว่าไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 (พบในปลาที่มีไขมัน) ไขมัน  มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ การ บริโภคไขมันเหล่านี้อาจช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้แข็งแรงและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ส่งเสริมองค์ประกอบร่างกายที่แข็งแรง คุณตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการออกไปบ้างไหม? การรับประทานอาหารที่มีไขมันดีสามารถช่วยได้ การบริโภคไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพในปริมาณที่เพียงพออาจส่งเสริมการสูญเสียไขมันได้ ดังนั้นจึงถือเป็นทางเลือกในการรับประทานอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและมีไขมันต่ำ