คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าการเข้าถึงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ

คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าการเข้าถึงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ ลดน้ำหนัก   เหตุใดการเข้าใจถึงประโยชน์ของการมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ ประการหนึ่ง ความรู้นี้สามารถกระตุ้นให้คุณเริ่มต้นโปรแกรมลดน้ำหนักได้หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน และเมื่อคุณเริ่มโปรแกรมแล้ว การคำนึงถึงประโยชน์ของการลดน้ำหนักจะช่วยให้คุณทำตามแผนได้  การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากเท่าไหร่ การรักษาโมเมนตัมไปข้างหน้าของคุณก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น!