วิตามินบี12

ร่างกายของฉันดูดซึมวิตามินบี 12 ได้อย่างไร? มีสองสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินบี 12 จากอาหารที่คุณกิน ขั้นแรก กรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะของคุณจะกำจัดวิตามินบี 12 ออกจากอาหารที่มีอยู่ ต่อไป วิตามินบี 12 วิตามินบี12 จะรวมกับสิ่งที่เรียกว่าปัจจัยภายใน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สร้างจากกระเพาะของคุณ วิตามินบี 12 จะสามารถดูดซึมโดยระบบย่อยอาหารของคุณได้