กลยุทธ์ใดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทได้

กลยุทธ์ใดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทได้? การรักษาและกลยุทธ์ที่ไม่ใช้ยาสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นเมื่อมีอาการปวดเส้นประสาท คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์บางประการ เส้นประสาท  วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความรู้สึกความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ พยายามรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาร่างกายให้แข็งแรงและกระฉับกระเฉงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อรักษาความยืดหยุ่น วางแผนงานประจำวันเป็นขั้นตอนเล็กๆ แทนที่จะพยายามทำทั้งหมดพร้อมกัน หากความเจ็บปวดรบกวนการนอนหลับ ให้ปรึกษาแพทย์ถึงแนวทางที่อาจช่วยได้