ทำให้มันเรียบง่าย

ทำให้มันเรียบง่าย คอร์ทนีย์กล่าวว่าผู้คนจำนวนมากมักจะคิดมากเกินไปเกี่ยวกับการหายใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายของคุณสร้างมาเพื่อการหายใจนั้น การหายใจ  ระบบทางเดินหายใจของคุณรู้แน่ชัดว่าเมื่อใดควรบอกให้คุณเปลี่ยนความลึกของการหายใจ ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของคุณ นอกจากไตแล้ว ปอดยังรักษาค่า pH ของเลือดให้อยู่ในระดับที่แคบมากเพื่อให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดเกิดขึ้น เขากล่าว มีตัวรับในร่างกายของเราที่คอยติดตามระดับออกซิเจนและ pH ในเลือดอย่างต่อเนื่อง โดยจะส่งสัญญาณไปยังสมองของเราโดยอัตโนมัติเพื่อบอกเราว่าควรหายใจบ่อยและลึกแค่ไหน แม้ว่าการหายใจจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่สุขภาพปอดและคุณภาพอากาศก็มีความสำคัญมาก คุณควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย! เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของปอดและความสำคัญของคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ