การจัดการอาการ

รักษาสุขภาพให้แข็งแรง สุขภาพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกคน และมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น นอกจากการบำบัดพฤติกรรมและการใช้ยาแล้ว การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดการกับอาการสมาธิสั้นได้ง่ายขึ้น ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่อาจช่วยได้: พัฒนานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การกินผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด และเลือกแหล่งโปรตีนไม่ติดมัน มีส่วนร่วมใน การออกกำลังกาย ทุกวัน ตามอายุ จำกัดเวลาหน้าจอทีวี คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ ในแต่ละวัน ได้รับปริมาณการนอนหลับที่แนะนำในแต่ละคืนตามอายุ