การอดอาหารเป็นช่วงๆ
โดย:
444
[IP: 37.19.200.xxx]
เมื่อ: 2023-03-20 15:06:27
Mattson กล่าวว่า “การอดอาหารเป็นช่วงๆ ตรงกันข้ามกับรูปแบบการรับประทานอาหารปกติของชาวอเมริกันส่วนใหญ่ วันถือศีลอด “ถ้าใครทานอาหารสามมื้อต่อวัน บวกกับของว่าง และไม่ออกกำลังกาย ทุกครั้งที่ทานอาหาร ก็จะใช้พลังงานจากแคลอรีเหล่านั้น และไม่เผาผลาญไขมันที่สะสมไว้”
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
