การปฏิบัติตามโปรแกรมลดน้ำหนักวัดจากเปอร์เซ็นต์ของการเข้ากลุ่มที่เข้าร่วม; เปอร์เซ็นต์ของวันที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนกินระหว่าง 85-115%

การปฏิบัติตามโปรแกรมลดน้ำหนักวัดจากเปอร์เซ็นต์ของการเข้ากลุ่มที่เข้าร่วม; เปอร์เซ็นต์ของวันที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนกินระหว่าง 85-115% ของแคลอรี่ที่แนะนำต่อวัน วิธีกินเพื่อลดน้ำหนัก และการเปลี่ยนแปลงระยะเวลาในแต่ละวันของการออกกำลังกายระดับปานกลางหรือหนัก ผู้เข้าร่วมมีคะแนนสุขภาพการนอนหลับเฉลี่ย 4.5 จาก 6 เมื่อเริ่มต้นการศึกษา ที่ 6 เดือน และ 12 เดือน ผู้เข้าร่วมรายงานปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับด้วยตนเองในแต่ละวันโดยใช้แอปโทรศัพท์ และนักวิจัยวัดกิจกรรมทางกายของผู้เข้าร่วมด้วยเครื่องวัดความเร่งที่คาดเอวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ต่อครั้งเมื่อเริ่มการศึกษา ที่อายุ 6 เดือน และที่อายุ 12 เดือน