การทำสมาธิและการเจริญสติทำงานอย่างไร?

การทำสมาธิและการเจริญสติทำงานอย่างไร? งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิและการฝึกสติอาจส่งผลต่อการทำงานหรือโครงสร้างของสมอง การศึกษาได้ใช้วิธีการต่างๆ ในการวัดการทำงานของสมองเพื่อค้นหาความแตกต่างที่สามารถวัดได้ในสมองของผู้ที่ฝึกการเจริญสติเป็นหลัก ทำสมาธิ การศึกษาอื่น ๆ ได้ตั้งทฤษฎีว่าการฝึกสมาธิและการฝึกสติสามารถเปลี่ยนการทำงานของสมองได้ อย่างไรก็ตาม ผลของการศึกษาเหล่านี้ยากต่อการตีความ และความหมายเชิงปฏิบัติยังไม่ชัดเจน