เด็กตลอดกาล: การทำสมาธิอาจชะลอการสูญเสียสารสีเทาในสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2558

ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2513 อายุขัยของคนทั่วโลกเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้นกว่า 10 ปี นั่นคือข่าวดี ข่าวร้ายก็คือ เมื่อผู้คนอายุอยู่ในช่วง 20 กลางๆ ถึงปลายๆ สมองจะเริ่มเหี่ยวเฉา สมาธิ ปริมาณและน้ำหนักของสมองจะเริ่มลดลง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สมองจะเริ่มสูญเสียความสามารถในการทำงานบางอย่างไป ดังนั้น แม้ว่าคนเราอาจมีอายุยืนยาวขึ้น แต่จำนวนปีที่เพิ่มขึ้นมักจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อความเจ็บป่วยทางจิตและโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท โชคดีที่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงเหล่านั้น จากงานก่อนหน้านี้ที่แนะนำว่าคนที่ทำสมาธิมีการฝ่อน้อยลงในเนื้อสีขาวของสมอง การศึกษาใหม่โดยนักวิจัยของ UCLA พบว่าการทำสมาธิดูเหมือนจะช่วยรักษาเนื้อสีเทาของสมอง ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่มีเซลล์ประสาท นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอายุกับสารสีเทาโดยเฉพาะ พวกเขาเปรียบเทียบคน 50 คนที่ไกล่เกลี่ยมานานหลายปี กับอีก 50 คนที่ไม่ได้ทำ ผู้คนในทั้งสองกลุ่มมีการสูญเสียสารสีเทาเมื่ออายุมากขึ้น แต่นักวิจัยพบว่าในหมู่ผู้ที่ทำสมาธิ ปริมาณของสารสีเทาไม่ได้ลดลงมากเท่ากับผู้ที่ไม่ได้ทำสมาธิ