อาหารเสริมไม่ปลอดภัยเสมอไป

อาหารเสริมไม่ปลอดภัยเสมอไป ในกรณีส่วนใหญ่ วิตามินรวมจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อคุณใส่อะไรเข้าไปในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดร. มิลสไตน์อธิบายว่า "อาหารเสริมอาจทำปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่หรือมีความเสี่ยงหากคุณมีอาการป่วยบางอย่าง เช่น โรคตับ หรือกำลังจะเข้ารับการผ่าตัด อาหารเสริมบางชนิดยังไม่มีการทดสอบในสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร หรือเด็ก และคุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ” นอกจากนี้ กฎระเบียบของรัฐบาลกลางสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังเข้มงวดน้อยกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ อาหารเสริมบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลากและส่วนผสมเหล่านี้อาจไม่ปลอดภัย ผลิตภัณฑ์บางอย่างวางตลาดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และจริงๆ แล้วมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อยู่ภายใน ซึ่งเป็นยาที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาหารเสริมบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยง ได้แก่ : วิตามินเค ซึ่งสามารถลดประสิทธิภาพของทินเนอร์เลือด Gingko ซึ่งสามารถเพิ่มความผอมของเลือด สาโทเซนต์จอห์นซึ่งสามารถทำให้ยาบางชนิด เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้าและการคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพน้อยลง อาหารเสริมสมุนไพร comfrey และ kava ซึ่งสามารถทำลายตับ ของคุณได้ เบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดในผู้สูบบุหรี่