ประโยชน์ต่อสุขภาพของว่านหางจระเข้

ใครจะรู้ว่าต้นว่านหางจระเข้มีคุณประโยชน์มากมายอยู่ในใบของมัน? แม้จะมีสารอาหารมากมายในเจล แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พยายามที่จะยืนยันคำกล่าวอ้างมากมายเกี่ยวกับพืช ศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ (NCCIH) ซึ่งเป็นหน่วยงานหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) กล่าวว่าเจลไม่ได้รับการอนุมัติสำหรับการใช้ทางปากเนื่องจากขาดหลักฐานเป็นหลัก นักวิจัยใช้เวลาหลายทศวรรษในการวิเคราะห์ว่าพืชชนิดนี้เป็นยารักษาสุขภาพและได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง 1. ช่วยในการย่อยอาหาร ว่านหางจระเข้ เป็นที่นิยมในด้านสุขภาพตามธรรมชาติในฐานะตัวช่วยย่อยอาหาร ว่านหางจระเข้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และโพลีแซคคาไรด์ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย บางคนใช้ว่านหางจระเข้เพื่อช่วยในการรักษาโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) แผลพุพอง และเพื่อล้างพิษในลำไส้ เคลลี่มอร์โรว์ Kelly Morrow เป็นคณาจารย์หลักในภาควิชาโภชนาการและวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายที่ Bastyr University ว่านหางจระเข้ช่วยปลอบประโลมเนื้อเยื่อเยื่อเมือกในลำไส้” Kelly Morrow, MS, RD, CD, อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนาการและวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายที่ Bastyr University ในวอชิงตันกล่าว Morrow ซึ่งเป็นหัวหน้างานทางคลินิกของ Bastyr Center for Natural Health ได้ใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองในทางเดินอาหารในผู้ป่วยที่ต้องรับการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการฉายรังสี ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรคกรดไหลย้อนก็อาจโชคดีได้เช่นกัน บางคนใช้ว่านหางจระเข้เพื่อลดอาการจากเนื้อเยื่อที่เสียหายจากโรค "มันช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้" มอร์โรว์กล่าว แม้ว่าว่านหางจระเข้จะมีประโยชน์ แต่มอร์โรว์บอกว่าเป็นเรื่องปกติที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายอย่างให้กับผู้ป่วยของเธอ “สำหรับโรคกระเพาะ ว่านหางจระเข้ไม่ได้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการของฉัน” เธอยืนยัน เธอแนะนำให้ใช้กลูตามีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตในกล้ามเนื้อและส่งไปยังอวัยวะผ่านทางเลือด โดยมีว่านหางจระเข้เป็นสารเติมแต่ง 2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีภูมิคุ้มกัน ความสามารถของว่านหางจระเข้ในการล้างพิษช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายมีโอกาสดีขึ้นมากในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยและการติดเชื้อหากสารอาหารมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ โพลิแซ็กคาไรด์เป็นองค์ประกอบหลักของเจลว่านหางจระเข้ สารประกอบเหล่านี้ซึ่งพบในพืชทำให้เจลมีความหนา "สารประกอบจากพืชเหล่านี้บางชนิดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้น" มอร์โรว์กล่าว ส่วนผสมเดียวกันนี้ในว่านหางจระเข้ยังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันระคายเคืองได้ แต่ไม่เป็นอันตราย Morrow กล่าว ระบบภูมิคุ้มกันกลับเพิ่มขึ้นเพราะเห็นว่าสารเหล่านี้เป็นภัยคุกคาม อย่างไรก็ตาม โพลีแซคคาไรด์ไม่ใช่สารพิษอย่างแน่นอน “นี่เป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้คนที่กินพืชมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี” มอร์โรว์กล่าว นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเจลยังช่วยป้องกันอนุมูลอิสระที่ส่งผลเสียต่อภูมิคุ้มกัน 3. ลดคอเลสเตอรอล งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าว่านหางจระเข้มีบทบาทในการลดคอเลสเตอรอล จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) การบริโภคว่านหางจระเข้วันละ 10 มล. หรือ 20 มล. เป็นเวลา 3 เดือน ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ได้ 18 เปอร์เซ็นต์ และคอเลสเตอรอลรวมได้ 15 เปอร์เซ็นต์ 4. ให้การบรรเทาอาการปวด คุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดของว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นได้ เจลบางครั้งใช้เฉพาะที่ในเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ แต่เมื่อนำมารับประทาน ส่วนผสมต้านการอักเสบอาจช่วยแก้ปวดได้เช่นกัน โปรดทราบว่าหากคุณใช้ว่านหางจระเข้เพื่อลดการอักเสบ คุณควรปรับสมดุลการรับประทานอาหารด้วย การกำจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพช่วยให้ว่านหางจระเข้มีโอกาสทำงานได้ดีขึ้น