เมื่อไรควรไปพบแพทย์ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ หยุดออกกำลังกายหากคุณรู้สึกหายใจไม่อิ่ม วิงเวียน เป็นลม คลื่นไส้ หรือรู้สึกเจ็บปวด พูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหากคุณมีคำถามหรือคิดว่าคุณได้รับบาดเจ็บสาหัส คำถามที่ถามแพทย์ของคุณ ฉันแข็งแรงพอที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือไม่  ออกกำลังกาย  มีแบบฝึกหัดใดบ้างที่ฉันควรหลีกเลี่ยง? ฉันมีภาวะสุขภาพใด ๆ ที่จะส่งผลต่อความสามารถในการออกกำลังกายของฉันหรือไม่? ฉันกำลังกินยาที่จะรบกวนการออกกำลังกายหรือไม่? ฉันจะสร้างแผนการออกกำลังกายให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของฉันได้อย่างไร