เล็มผมเป็นประจำ การเล็มแบบง่ายๆ

เล็มผมเป็นประจำ การเล็มแบบง่ายๆ สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยกำจัดผมเสีย หัก และแตกปลาย ส่งผลให้เส้นผมของคุณขาดหลุดร่วงน้อยลงและยาวขึ้นในระยะเวลาอันสั้น คุณสามารถเล็มผมได้ทุก 10-12 สัปดาห์เพื่อรักษาสุขภาพ นอนหลับให้เพียงพอ ตามอายุรเวท การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถรบกวน ดูแลเส้นผม Vata dosha ของคุณ ส่งผลให้ผมแห้งและแตกปลาย การนอนหลับพักผ่อนในปริมาณที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถฟื้นฟูตัวเองได้ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีที่สุด