การศึกษาแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายตอนเช้ากับความเสี่ยงต่ำสุดของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง

การศึกษาใช้ข้อมูลจาก UK Biobank รวมผู้ใหญ่ 86,657 คนอายุ 42 ถึง 78 ปีที่ไม่เป็นโรคหัวใจและหลอด เลือด ที่การตรวจวัดพื้นฐาน อายุเฉลี่ยอยู่ที่ 62 ปี และ 58% เป็นผู้หญิง ผู้เข้าร่วมสวมตัวติดตามกิจกรรมที่ข้อมือเป็นเวลาเจ็ดวันติดต่อกัน ผู้เข้าร่วมถูกติดตามสำหรับเหตุการณ์โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งหมายถึงการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลครั้งแรกหรือการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง